Diet Ethic : Manger en Écoutant son Corps et son Esprit
Dans un monde où l'alimentation est au cœur des préoccupations, Diet Ethic propose une approche bienveillante et libératrice.
Plutôt que de diaboliser certains aliments, cette philosophie encourage l'écoute de soi et l'équilibre intérieur.
Qu'est-ce que Diet Ethic ?
Diet Ethic est un regroupement de thérapeutes formés pour la partie alimentaire par Emilie Fumet diététicienne devenue hypnothérapeute.
3 principes fondamentaux
1. Aucun aliment ne fait grossir
L'important est d'écouter son corps et de respecter ses besoins sans culpabiliser.
2. L'écoute de soi et du plaisir alimentaire
Manger en pleine conscience permet de savourer chaque bouchée et de mieux réguler son alimentation.
3. Le soutien par l'hypnose
L'hypnose aide à se libérer des schémas restrictifs, à gérer ses émotions et à retrouver une relation sereine avec la nourriture.
Comment adopter un mode de vie Diet Ethic ?
1. Faire confiance à son corps
Apprendre à reconnaître la faim et la satiété sans se priver inutilement.
2. Se libérer des régimes restrictifs
Manger intuitivement et sans culpabilité est la clé d'un équilibre durable.
3. Compléter son approche avec l'hypnose
Cette technique permet de reprogrammer les habitudes alimentaires et de renforcer la confiance en soi, de soigner les blessures à l’origine de cette prise ou perte de poids.
4. Privilégier le plaisir et le bien-être
L'objectif est de se sentir bien dans son corps sans frustration.
Les bienfaits de Diet Ethic
- Une meilleure relation avec la nourriture :
- Moins de stress, plus de plaisir.
- Moins de stress, plus de plaisir.
- Une gestion émotionnelle optimisée :
- L'hypnose aide à apaiser les comportements alimentaires liés aux émotions.
- L'hypnose aide à apaiser les comportements alimentaires liés aux émotions.
- Un bien-être durable :
- Se sentir bien dans son corps sans obsession du poids.
- Se sentir bien dans son corps sans obsession du poids.
Adopter Diet Ethic, c'est faire la paix avec son alimentation en écoutant son corps et en s'aidant de l'hypnose pour un bien-être global.
Chaque pas vers cette approche bienveillante est un pas vers un équilibre durable.
